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吃含糖高的水果(香蕉、柿子、葡萄、荔枝),也增加了碳水化合物的摄入量。含碳水化合物的食物有粮食、豆类、奶、水果、干果、蔬菜。
蛋白质也是一种产能量的物质,如果吃多了,食入的能量超过了人体需要...
佚名
|贪吃素食也会长胖|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/14483213750.html
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,降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外,餐前进食水果,可显著减少对脂肪性食物的需求,也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了...
佚名
|怎么吃水果才减肥|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/16095214885.html
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、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。 凉性食物:瓜类(西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。 清淡甘平易吸收的食物:番石榴、苹果、葡萄、柳橙、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20334315228.html
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经常喂食含锌多的食物,就可以满足机体对锌的需要量。莲子、花生、芝麻、胡桃等食品含锌较多,海带、紫菜等海产品中也富含锌。其他荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子、红小豆等也含锌较多。此外,在幼儿发烧、腹泻...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22255715720.html
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以及桔子、杏、柿子等胡萝卜素含量较高的水果。 含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一,如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障。含维生素C丰富的食物有:各种新鲜蔬菜...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22491315808.html
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和调解心肌,有防止冠状动脉硬化的作用。
冬季吃水果需要注意的还有以下几点:胃酸的人不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。大便干燥的人可多吃些桃子、香蕉、橘子等,因这些水果有缓解作用。柿子含...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08405715935.html
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:(红薯、白薯、地瓜、山芋);不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命;也不宜与香蕉同吃。
4.黄瓜:不宜与含维生素C含量高的蔬菜,如西红柿、辣椒...
佚名
|一起吃|素食文化|蔬菜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12283855399.html
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0.19、西瓜0.16、柿子0.14。
此外,在众多的水果和蔬菜中,美国人最近排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12222581663.html
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3.甘薯:(红薯、白薯、地瓜、山芋);不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命;也不宜与香蕉同吃。
4.黄瓜:不宜与含维生素C含量高的蔬菜,如...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/16130082609.html
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热证者禁用;葱白味辛性温,可发表、通阳、解毒,表虚多汗者慎用。 就水果而言,西瓜味甘性寒,可清热除烦、利尿解暑,中寒多湿、大便溏泄、病后产后者忌用;柿子味甘性凉,可清热润肺、生津解毒,脾胃虚寒、泄泻...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/10394686938.html